نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه می‌گوید: کودکان زیر ۱۲ سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آنها تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۱۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
بسیاری از ما گهگاه پف و ورم در قسمت های مختلف بدن را تجربه می کنیم که اغلب دلایلی مانند احتباس موقت آب یا صدمات جزئی دارد.
کد خبر: ۳۱۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
ناپاسخ‌گویی به فرد مقابل در صورت تلاش برای برقراری ارتباط مجدد و رها کردن هر چه یادآور اوست از راهکارهاست از شر هدایا، عکس‌ها، ایمیل‌ها، لباس‌هایی که با او خریدید هم خلاص شوید. زیرا می‌توانند نقاط تولید‌کننده درد در مغز را فعال کنند.
کد خبر: ۳۰۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
در این مقاله، با نمونه‌هایی از مدل تاب ریلکسی آشنا می‌شوید. تاب ریلکسی، نوعی مبل راحتی است که از سقف یا پایه آویزان می‌شود و با حرکات آرام و گهواره‌ای، حس آرامش و ریلکسی عمیقی را به شما هدیه می‌دهد. این تاب‌ها در طرح‌ها و جنس‌های مختلف تولید می‌شوند و می‌توان از آنها در فضا‌های داخلی و خارجی مانند منزل، باغ، حیاط، بالکن، آتلیه، رستوران و ... استفاده کرد.
کد خبر: ۳۰۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
همه خانم‌ها به دنبال زیبایی پوستشان هستند، اما کارهایی را ناخواسته انجام می‌دهند که ممکن است ندانند چه تاثیرات مخربی برروی پوستشان میگذارد.
کد خبر: ۳۰۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
جذابیت برای خیلی‌ها مهم‌ترین نکته محسوب می‌شود. محققان به این نتیجه رسیده اند که انتخاب‌های مختلفی در سبک زندگی باعث می‌شوند تا جذابیت کم شود؛ که خیلی از شما این نکات را نمی‌دانید، اما به طور مستقیم روی کیفیت پوست تان اثر گذار است. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۳۰۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۹
در این مقاله، با خواص کشک آشنا می‌شوید. کشک یکی از فرآورده‌های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می‌شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می‌شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۳۰۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.
کد خبر: ۳۰۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
مواجهه با آکنه شرایطی آزاردهنده است و گاهی اوقات جوش‌ها در نامناسب‌ترین زمان ممکن ظاهر می‌شوند. افراد بسیاری هر آنچه در توان دارند را به کار می‌گیرند تا از بروز آکنه پیشگیری کنند که از آن جمله می‌توان به شستن صورت، استفاده از مرطوب کننده و پرهیز از دست زدن به صورت اشاره کرد، اما گاهی اوقات باز هم جوشی ناخوشایند از ناکجا ظاهر می‌شود.
کد خبر: ۲۹۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
تقریبا همه‌ی مردم برای حفظ سلامتی خود تلاش می‌کنند، اما حتی آگاه‌ترین افراد ممکن است مستعد اشتباهات کوچکی باشند که به سلامتی آسیب جدی وارد می‌کنند. سلامت نیوز: تقریبا همه‌ی مردم برای حفظ سلامتی خود تلاش می‌کنند، اما حتی آگاه‌ترین افراد ممکن است مستعد اشتباهات کوچکی باشند که به سلامتی آسیب جدی وارد می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
برای داشتن پوست سالم و زیبا لازم نیست که همه وقت خود را در سالن‌های زیبایی و ماساژ بگذرانید یا درمان‌ها و محصولات گران قیمت را امتحان کنید. تنها چند تغییر ساده در برنامه روتین مراقبت از پوست، تغذیه و بهداشت و تعهد به این برنامه کمک می‌کند تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید و جوانی و طراوت خود را حفظ کنید. اما کدام تغییرات؟
کد خبر: ۲۹۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
برخی شواهد نشان‌دهنده ارتباط میان افزایش حملات قلبی استمی با هورمون‌های استرس است. استمی معمولا با آنژیوپلاستی اورژانسی درمان می‌شود. در این روش، شریان‌های مسدود را دوباره باز می‌کنند. حدود ۳۸ درصد افرادی که با انسداد عروق قلب به اورژانس مراجعه می‌کنند، مبتلا به استمی تشخیص داده می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
برخی از مشکلات سلامتی هستند که پیش از وقوع هر علامت جدی، با هشدار‌هایی در ظاهرمان بروز پیدا می‌کنند؛ بنابراین لازم است که با دقت بیشتری به تغییرات ظاهری خود توجه کنیم تا این علائم هشدار مشخص شوند. این تغییرات ظاهری می‌تواند در پوست، ناخن و حتی مو‌ها بروز یابد.
کد خبر: ۲۹۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
بدون شک اصلی‌ترین نکته برای اینکه چربی آب کنید و وزنتان را کاهش دهید این است که رژیم بگیرید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. ولی کاهش وزن پیچیده‌تر از این حرف‌ها است. عادات گوناگون زندگی تأثیر زیادی روی کاهش وزن می‌گذارند و شما با شناخت آنها و به کارگیری عادت‌های سالم و مناسب می‌توانید با نتایج بسیار بهتری روبه‌رو شوید.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می‌دهند که کم خوابی با افزایش وزن و سایر اختلالات سلامتی مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
انسان‌ها در گذشته دغدغه‌های خودشان را داشتند. باران ببارد که محصولات‌شان رشد کند، گوسفندها را ببرند چرا یا فصل درو که رسید از کجا کارگر بگیرند که گندم‌ها را درو کند. در حقیقت استرس‌های بزرگ زندگی‌شان طوری بودند که می‌آمدند و می‌رفتند و وسطش آدم‌ها وقتی برای نفس کشیدن پیدا می‌کردند.
کد خبر: ۲۸۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
دانستن اینکه کدام احساس روی کدام عضو بدن شما اثر میگذارد برایتان جالب خواهد بود، بخصوص وقتی بدانید حسادت، خوشحالی، عشق و... در درون شما چه می کنند.
کد خبر: ۲۷۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
ورزش در فضای باز می‌تواند به جلوگیری از اختلال عاطفی فصلی، افسردگی و اضطراب کمک کند؛ زیرا آفتاب به طور طبیعی سروتونین و اندورفین را افزایش می‌دهد، این دو هورمون‌هایی هستند که بر خلق و خوی شما تأثیر مثبت دارند و دردها و ناراحتی‌های جسمی و روحی را تا حدودی کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۷۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
